Dieta

Leva muito tempo para perder peso? Quando você está fazendo dieta, você definitivamente não deveria morrer de fome. Quando você está com fome, o corpo perde água, os músculos se tornam menores, mas os óleos essenciais devem ser perdidos. Desta forma, a taxa de taxa metabólica Dyt. Yeşim Özcan afirma que, com o tempo, o […]

Porque as dietas são ineficazes?

Como perder peso e porque as dietas são ineficazes Apenas algumas semanas até o verão, e muitos começaram a pensar em perder peso. Claro, todo mundo corre de uma vez para métodos rápidos, mas eles são seguros para a saúde? O site “24” decidiu lembrá-lo como perder peso e por que tais dietas são inúteis. […]

Dietas

Existem milhares de planos de dieta diferentes no mercado que fazem alegações de perda de peso incríveis. Alguns são baseados em evidências, seguros e eficazes, outros não. A maioria dos profissionais de saúde, nutricionistas e nutricionistas concordam que os melhores resultados tendem a advir da combinação de uma dieta saudável que reduz o peso e […]

As gorduras boas

Quais são as gorduras boas e por que elas precisam delas? As gorduras insaturadas contêm antioxidantes que previnem doenças como a vitamina E. Tem sido mostrado para ajudar a reduzir os níveis elevados de colesterol, reduzindo assim o risco de desenvolver doenças cardíacas. Além disso, os ácidos graxos ômega-6 e ômega-3 desempenham um papel importante […]